Bonjour! Comment ça va?
Il saupoudait ce matin !!! Fou! Il y a une semaine, c’était 110 degrés et Maillots Costa Rica aujourd’hui les paillettes ?!
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Vegas s’en fichait et s’assit à l’extérieur sur la clôture humide pour qu’il puisse traîner ses pieds boueux dans la maison. Il est ancré pendant une semaine.
Après mon 4 miler facile, j’avais envie de flocons d’avoine et de pois
Ensuite, j’ai déjeuné lors d’une conférence téléphonique, puis j’ai rencontré Skinny Runner pour une promenade à l’heure du déjeuner
Au milieu de l’après-midi, je me suis retrouvé à traverser la cuisine pour une collation. J’avais moins de 2 To. de beurre de graines de tournesol dans le pot et a choisi de le gratter. Mais, le bas du pot de beurre de noix est toujours aussi dur, non?
J’ai ajouté des raisins secs et l’ai mis au micro-ondes pendant 30 secondes.
Cela a rendu très facile la récolte. Miam!
Hier soir, j’ai lu un court article sur la toxicomanie alimentaire dans le Idea Fitness Journal. Je plaisante sur le fait d’être accro aux céréales ou au fro-yo, mais c’est de la science. Les aliments hyper-palmatisés remplis de sucre, d’amidon, de sel et / ou de graisse sont comparés aux médicaments dans la façon dont notre cerveau les répond. Je n’ai pas d’aliments «hors limites», Maillots TSG 1899 Hoffenheim mais j’essaie de garder certains aliments hors de la maison parce que la dopamine me donne envie de les manger toutes.
Je ne me bat pas si j’en ai trop trop avec un aliment «hyper-palmatrice» parce que je m’en rends compte et je choisis de le faire face d’une manière qui fonctionne pour moi. Mais, je voulais le transmettre au cas où quelqu’un d’autre serait intéressé…
Dépendance alimentaire: la dopamine m’a fait le faire
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