Profitez de cette nouvelle prise sur la tendance «Freakshake» sur le dessus! Je partage que je partage une recette de milkshake amusante et fruitée inspirée de ces tremblements de desserts à prix élevé. Acclamations!
Cela pourrait être la collation d’été ultime – une couche de lait de banane et de baie en couches garnie de brochettes de fruits colorées. C’est facile, délicieux et ressemble à une fête dans un verre.
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Je suis normalement tout au sujet des smoothies après une course. Et si vous êtes la même chose, pour une option, je vous exhorte à faire de cette recette très spéciale d’inspiration de Freakshake avec des brochettes de fruits et de vos garnitures préférées. La présentation amusante fait sentir comme une célébration de Lil!
Vous avez probablement entendu dire qu’il est important de «manger l’arc-en-ciel» lorsqu’il s’agit d’une alimentation saine. C’est une autre façon de dire que votre alimentation devrait inclure une variété de fruits et de légumes. Donc, la plupart du temps, je vise une alimentation colorée au cours d’une journée. Mais cette recette contient dans la majeure partie de l’arc-en-ciel dans un verre!
Et ce n’est pas seulement joli – ce milkshake coloré est emballé de protéines du lait réel de la Californie et des glucides riches en vitamines de fruits et d’épinards.
Recette de milkshake amusant fruité
Cette recette de milkshake sainement en bonne santé est inspirée par les «Freakshakes» de Wild populaire en ce moment. Mais cette version est une prise plus claire faite de yaourt, de lait et de fruits. Fait 2 à 3 portions.
Milkshake Fun Frutuité – Couche verte 1
Ingrédients:
1 tasse de banane mûre, hachée
1 tasse de lait californien réel
1 tasse d’épinards
Glace
Milkshake amusant fruité – couche Berry 2
Ingrédients:
1,5 tasse de myrtilles congelées, de framboises et / ou de fraises
1 tasse de châssis du yogourt en Californie
1 tb. chéri
.5 tasse de lait californien réel (au besoin pour obtenir la consistance souhaitée)
Milkshake Fun Frutuité – Couche de garniture
Ingrédients: [Votre choix]
1 tasse de yogourt en Californie Vanilla
Brochettes
Baies et / ou autres fruits
Granola
Flocons de noix de coco
Noix hachées
Graines de chanvre
Préparation de la recette:
Faites de la place dans votre congélateur pour les lunettes laitiershake à régler après la couche 1.
Placez le yogourt de la vanille pour la couche de garniture du congélateur pendant environ 10-15 minutes.
Rassemblez les garnitures que vous souhaitez utiliser.
Les directions:
Mélangez tous les ingrédients pour la 1ère couche à fond. Verser dans des lunettes et placez-le au congélateur pendant environ 5 à 10 minutes. (La 1ère couche doit se solidifier un peu de sorte qu’il peut contenir la 2ème couche.)
Tandis que la 1ère couche se couche – faites les brochettes de fruits. Empiler soigneusement des baies et / ou d’autres fruits coupés en petits morceaux sur les brochettes et mis de côté.
Une fois que la 1ère couche commence à définir – faire la deuxième couche. mélanger les ingrédients pour la 2e couche. [* Ajoutez du lait pour finir votre shake ou ajouter de la glace pour épaissir.]
Versez sur la 1ère couche.
Stirez le yaourt Vanilla qui était au congélateur pour éliminer les touffes ou la glace. Placez une cuillère sur chaque milkshake (divisant également).
Ajoutez vos goûts et des brochettes de fruits préférés pour le renvoyer et servir immédiatement.
Profitez!
N’oubliez pas de rechercher le vrai sceau de lait californien lorsque l’épicerie shopping. De cette façon, vous savez que c’est le lait de source durable des familles laitières de Californie.
Vous pouvez consulter davantage de recettes faites avec le vrai lait de Californie ici. Ils ont même une recette pour faire le milkshake de beignet ultime si vous voulez voir un vrai freakkshake!
Acclamations!
Connectez-vous avec moi sur Instagram @RuneatrePeat avec #SnackHappy sur afin que nous puissions discuter des meilleurs garnitures.
Question: Quel est votre démarche de milkshake préféré?
@RuneAtrePeePeat – À l’heure actuelle, c’est plus de milkshake!
Cet article est sponsorisé par le vrai lait de Californie. Pour plus d’informations, vous pouvez lire la politique de divulgation de ce site ici.
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