Lundi buts mensuels

Au lieu des mini-goals lundi, je fais mes objectifs de novembre: 1 Mes dernières vidéos Entraînement de 4 minutes en bas du corps pour les coureurs Cinq exercices du bas du corps pour les coureurs! Essayez cette séance d’entraînement rapide à la maison pour les jambes, les hanches ainsi que les fessiers. Aucun dispositif nécessaire. …

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Chef Chen

Bonjour! Je veux juste faire une inspection rapide et vous parler de mon savoureux dîner de nuit de rendez-vous J’avais envie de cuisine thaïlandaise ou de chinois hier soir et étant donné que nous avions Thai il y a quelques semaines, j’ai pris une décision que nous devons la modifier cette semaine. J’ai commencé à …

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Highs et bas du dimanche

Bonjour et heureux dimanche !!! Je me suis éloigné de l’ordinateur hier pour me regrouper. C’était sympa. Je pense que je pourrais commencer à faire ça plus souvent Mes dernières vidéos Astuce de course Restez en bonne santé pendant l’épidémie Covid19 Astuce pour rester en bonne santé pendant l’épidémie de coronavirus. Pouvez-vous courir et marcher …

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