Bonjour et heureux dimanche !!!
Je me suis éloigné de l’ordinateur hier pour me regrouper. C’était sympa. Je pense que je pourrais commencer à faire ça plus souvent
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Buuuut – Il est maintenant temps de se réunir. J’ai mon petit dimanche ci-dessous. Mais d’abord, voici les hauts et les bas de ce week-end…
J’ai fait un 15 miler hier qui m’a aidé à me vider l’esprit et à me regrouper. C’était sympa.
Chocolat. Toujours un point culminant.
High aye aye – Création d’une fabuleuse boisson de récupération de pastèque !!! amour Amour Amour.
Petit déjeuner du dimanche!
Un peu bas: J’ai cassé un verre juste sur le sol entre moi et le reste de la civilisation.
Donc, j’ai dû grimper sur le comptoir, sur la table et sauter sur mes chaussures pour la sécurité. Ha! C’était un peu drôle, mais pourquoi suis-je seul quand des choses comme ça arrivent ?!
Dimanche installé
– Il est temps de vous préparer pour une excellente semaine!
Le plan d’exercice est terminé et écrit sur mon calendrier.
Repas…
Petits déjeuners:
Pancakes de protéines à la recette de Waffle ou
sandwichs aux œufs
Déjeux: stocké sur des fournitures de salade ou des restes
Snacks:
Acheté une pastèque! (Cela devrait durer jusqu’à lundi)
Aller pour préparer un lot de piqûres de protéines PB&J
Barres de quête et chocolat noir pour le dessert
Dîners:
Ce soir – avec la famille
Lundi – Enchilada Bake
Mardi Maillots AZ Alkmaar – Petit déjeuner pour le dîner
Mercredi – avec les filles
Jeudi – sauté
Vendredi – Un peu envie de saumon avec des patates douces
Samedi – dehors
* Je commence enfin et lentement à ajouter des recettes à ma page de recette via la recette Maillots Aston Villa FC afin qu’elles soient consultables. restez à l’écoute!
Question: Avez-vous déjà planifié votre semaine?
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