Bonjour! J’aime que le 1er mars soit un lundi – c’est comme un double départ frais. Cependant, avant de fixer tout type d’objectifs pour le mois, je veux récapituler exactement comment beaucoup de kilomètres que j’ai courus en février ainsi que la meilleure nourriture du mois.
Et si vous aimez suivre votre mois en kilomètres ou en kilomètres… J’ai un thème fantastique que vous pouvez utiliser dans vos histoires Instagram (et sur Facebook). Il est enregistré dans les points forts de l’histoire Instagram @RuneatEPeat sous «Modèles» pour faciliter la tâche.
Comment utiliser le modèle d’histoire Instagram
Accédez à @RuneatEPeat Instagram ainsi que cliquez sur «Modèles» dans les points forts
Appuyez vers le côté idéal de votre téléphone pour éviter avec UP jusqu’à ce que vous voyiez celui que vous souhaitez utiliser. (Si vous allez aussi loin – appuyez sur le côté gauche de votre téléphone pour revenir en arrière.)
Capture d’écran le thème que vous souhaitez utiliser.
Accédez à vos histoires Instagram pour ajouter un post. Sélectionnez le thème que vous capturez.
Cliquez sur le bouton de texte «AA» pour remplir vos réponses.
TAG @RuneatEPeat (pour la cote de crédit et puisque j’aime vous connecter avec vous sur IG).
Partagez-le avec vos abonnés!
Voici le thème des miles mensuels dans la situation que vous souhaitez l’utiliser pour votre blog ou économiseur d’écran, mais il est probablement le plus simple de le faire directement sur IG à des fins de dimensionnement.
MILES DE FÉVRIER TOTAL
Je n’ai pas compté mon kilométrage mensuel, considérant cela avant de me casser le pied. En plus de ce moment-là, je ne le faisais pas régulièrement car cela ne m’a jamais été une énorme offre (voir: cette fois-ci, j’ai manqué de courir 2000 miles depuis 1 an depuis que je ne suivais pas le kilométrage).
En tous cas.
Étant donné que le calendrier pour les courses sur la route est encore inconnu et que j’en ai besoin de passer – j’ai pris la décision de retourner aux fondamentaux et d’inspecter avec mes courses générales ainsi que pour manger pour le mois.
Notes de kilomètres de février:
J’ai pris quelques jours de repos supplémentaires ces derniers temps lorsque mon genou me dérange (je crois qu’il est associé à mon pied avec mon type et mon exigence pour accéder à un chiro ou quelque chose pour me mettre en place).
Je ne comprends pas exactement comment beaucoup de kilomètres que j’ai courus en janvier depuis la mi-mois, j’ai commencé à utiliser un nouvel plaisir de course ainsi que l’idéal de l’ancien One’s Dead maintenant. Je vais probablement le chercher plus tard, mais cela ne me tiendra pas debout la nuit.
J’ai eu mon plaisir dans mon sac et je l’ai allumé par inadvertance un jour, il a donc enregistré une course de 31 milles. Je ne crois pas que ce soit que je suis allé courir et je ne me souviens pas de l’arrêter car cela s’est produit un jour de repos quand je traînais avec mes nièces (donc ils auraient également pu pousser des boutons dessus Cependant je ne le crois pas).
2021 miles mensuels –
Janvier: ???
Février: 116,24 miles
Mars: TBD
Dans l’ensemble: ce serait un nombre fantastique de kilomètres si c’était une grande partie des entraînements de course de haute qualité (comme Speed Work, Hills, Tempo), mais ce n’est pas le cas. La semaine dernière, j’ai organisé ma formation au début de la semaine ainsi que c’était difficile, quelle que soit une excellente course. La planification est si cruciale pour progresser. C’était difficile et je me sentais tellement lent pendant la vitesse, mais je comprends que c’est ce que je dois me concentrer sur l’idéal maintenant.
Je n’ai donc pas d’objectif de kilométrage pour mars et je n’en ferai pas. Je vais planifier ma formation au début de la semaine ainsi que la concentration sur les courses de tempo, les courses simples, les longues courses ainsi que la formation d’endurance.
Faits saillants de février:
Même si c’était un court mois, il était plein de bonheur. Mon tout premier point culminant du mois est en cours sur les idées de partage du Dr Oz sur la course à pied dans des endroits publics ainsi que l’étiquette de masque de course.
Si vous l’avez manqué, inspectez-le ici: * Run, mangez répéter sur le Dr Oz *
L’anniversaire de ma mère est la Saint-Valentin, nous avons donc célébré avec mes nièces. Le copain de ma mère a déposé une grosse piñata en cadeau quelques jours avant son anniversaire. Même si c’était juste ma maison, nous devions le remplir de bonbons et l’ouvrir.
Fondamentalement, ma nièce a tout cassé seule. C’est assez cool, non? Quand tu devrais être le seul à ouvrir une piñata ?!
Dans d’autres nouvelles de la Saint-Valentin…
Ben est dans l’idéal SoCal maintenant pour le travail et m’a apporté la Saint-Valentin dans le type de beignets ainsi que du café glacé.
Un autre grand moment ravi pour moi a été d’obtenir une manucure ainsi qu’une pédicure pour la toute première fois en considérant cette mars dernier (lorsque la pandémie a frappé). Je l’ai partagé sur IG mais il est sauvage pour moi de ne pas obtenir de pédicure au moins toutes les 3 ou 4 semaines. SAUVAGE. Je crois que j’en ai obtenu un au moins mensuellement en considérant ce lycée.
C’était tellement génial d’obtenir une pédicure et de voir que le salon de beauté des ongles avait des boucliers en plastique et tout le monde utilisait des masques. Je suis allé à la mi-journée un jour de semaine aussi bien que c’était assez vide aussi.
Je n’ai pas pris élégant avant ainsi qu’après les photos, mais j’ai pris cette photo pendant que je givaient mon genou aussi bien que vous pouvez voir mes orteils…
Pour compléter les meilleurs plats du mois…
Un emplacement à proximité a le meilleur taco «salade» – oui, je croisAlad ’doit être entre guillemets car il ressemble beaucoup plus à un grand bateau à tacos avec de la laitue. Mes parents le divisent normalement quand ils partent. En plus qu’avant j’en ai une, ma maman était catégorique sur une personne ne peut pas la faire surface.
Euh, maman… Avons-nous rencontré? Croyez-vous que c’est l’heure amateur ??
Et une nuit, quand je traînais avec Ben, nous avons acheté California Pizza Kitchen. Eh bien, j’ai suggéré quoi obtenir aussi bien qu’il a ajouté beaucoup de choses à la commande.
Je viens de réaliser qu’il n’y a pas de photos de Diego dans ce récapitulatif! Eh bien… je vais partager un de lui demain. Tu lui manques.
Exécuter des ressources:
Si vous voulez un tracker de miles mensuel imprimable – j’ai fait ça pour vous: 2021 Tracker mensuel de miles
Continuez à opter pour ceux-ci:
Avantages et inconvénients du: «Run the Year Challenge»
Endurance du coureur ainsi que l’entraînement de conditionnement
Meilleur équipement pour courir sans risque la nuit
>>> Respectez-moi ainsi que State HI @RuneatEPeat Instagram
Envoyez-moi le classeur
Sauver
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Poster
Partager
Continuez à opter pour ceux-ci:
August Miles Globalement 2021 – Thème de course à partager sur Instagram et Facebook
August Miles Globalement 2021 – Thème de course à partager sur Instagram et Facebook
August Miles global 2021 – Thème de course à partager sur Instagram et Facebook. exactement comment beaucoup de kilomètres avez-vous couru ce mois-ci? Libre
Modèles d’instagram pour les coureurs – miles mensuels total
Modèles d’instagram pour les coureurs – miles mensuels total
Le thème de l’histoire Instagram gratuite Miles Tracker pour les coureurs. Partagez exactement comment beaucoup de kilomètres que vous avez courus ce mois-ci avec votre Buddi en cours d’exécution
Exactement combien de temps votre longue course doit-elle être ainsi que la meilleure séance de fonctionnement de la photo de course
Exactement combien de temps votre longue course doit-elle être ainsi que la meilleure séance de fonctionnement de la photo de course
Combien de temps votre longue course doit-il être un demi-marathon? It Band Sydrome – Combien de temps avez-vous décollé de la course? RRCA COA
Thème global de novembre 2021 miles pour les coureurs
Thème global de novembre 2021 miles pour les coureurs
Thème de réseau social gratuit pour les coureurs suivez-vous exactement comment beaucoup de kilomètres que vous parcourez chaque mois? Voici un thème complémentaire à partager y
Jamais je n’ai jamais joué pour les coureurs Round 2
Jamais je n’ai jamais joué pour les coureurs Round 2
Jamais je n’ai jamais joué pour les coureurs @RuneatEPeat étant donné que j’ai pris mon tout premier DNF pour le marathon de Long Beach, c’est l’heure du jeu! H
Stack on the Miles 2019 met en évidence la vidéo
Stack on the Miles 2019 met en évidence la vidéo
La pile sur la difficulté de course de miles est terminée! Félicitations pour tout votre travail difficile !! (insérer la danse de succès ici) je suis
⚡ par ShareaHolic
.