J’ai une recette de granola de citrouille en bonne santé très facile et délicieuse à partager aujourd’hui. Mais parlons d’abord de la raison pour laquelle être un adulte est le pire…
Plus tôt dans la journée, j’ai trouvé un morceau d’un nid de guêpe dans le patio… en marchant dessus! Que diable?!
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Heureusement, je pense que les guêpes ont déménagé dans un nouvel endroit mis à jour probablement plus près de l’océan et il était vide. Je suis un peu contrarié que je sois un adulte Maillots Newcastle United (je suis juste mauvais en adultant) et j’ai dû le jeter moi-même.
Quand ai-je inscrit à ça? Je veux un récit sur quiconque a voté pour que je sois président de Bug Killing dans mon condo !! Je démissionne.
Mais je l’ai fait!
J’étais courageux.
Même si je voulais vraiment être comme ça…
Maintenant, je sirote du thé et je me détends. Oh, et je Maillots Flamengo joue à Hide-n-Vek avec Vegas.
Plus tôt dans la journée (avant la débâcle de la guêpe), j’ai pensé à une idée pour une version plus saine et lowfat de granola.
J’adore le granola. C’est l’un de ces aliments que je ne peux tout simplement pas m’empêcher de dévorer jusqu’à ce que tout soit parti. La mauvaise chose est que la plupart du temps le granola est un aliment très riche en calories. Cela implique une petite portion comme 1/4 tasse devrait être une portion.
Oui en effet.
J’ai donc lancé cette recette sans huile pour le garder inférieur aux graisses que la plupart. De cette façon, vous pouvez contrôler la quantité de graisse qui y va en fonction de la quantité de noix que vous ajoutez. Au lieu de l’huile, j’ai utilisé la citrouille pour l’humidité et une couche de saveur.
Recette de granola d’épices à la citrouille
Ingrédients:
1,5 tasse d’avoine
1/3 tasse de citrouille (citrouille en conserve)
1/2 tasse de sirop d’érable ou de miel
1/4 tasse chacun: noix, raisins secs, canneberges séchées et amandes
sel et cannelle (au goût)
Pumpkin Pie Spice (au goût – j’utilise beaucoup)
Les directions:
Chauffer le four à 325 degrés. Mélanger tous les ingrédients.
Étalez sur une plaque à pâtisserie pulvérisée de pulvérisation antiadhésive.
Cuire au four pendant 40 à 45 minutes – Incorporer toutes les 15 minutes (environ 3 fois) pour la cuisson même.
Laisser refroidir. Prendre plaisir!
Je peux prédire que je vais prendre un parfum de granola à épices de citrouille pour le petit déjeuner aujourd’hui!
J’ai utilisé ce yaourt à la citrouille de Trader Joe’s. C’est bien!
N’oubliez pas d’être intrépide aujourd’hui! #Passiton
Question: tuez les bugs ou déléguez-vous ou vivez-vous avec eux?
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