Bonjour! Hier, j’ai couru le marathon de Phoenix. Il faisait chaud et amusant et en sueur et un peu de l’explosion. Je m’ennuie de courir avec skinnyrunner! Voici mon récapitulatif de la course et des résultats et un peu de plaisir. J’allais publier tout le plaisir, mais ce message est devenu 26 pages.
Commençons par la course du matin. Nous nous sommes réveillés à 3h30 du matin et nous nous sommes préparés en 15 minutes. J’ai pris mon farine d’avoine et mon café glacé pour y aller.
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Ma charmante épouse dans le Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Ma charmante épouse dans le quartier Pysch: un mémoire
par Maillots Watford FC Mark Lukach
Revue de livre audio du mémoire le plus vendu publié en 2017.
Est-ce une bonne écoute?
Je partage une critique rapide du livre disponible sur Audible.
D’Amazon:
Un mémoire déchirant mais plein d’espoir d’un jeune mariage qui est redéfini par un problème de santé mentale et affirme le pouvoir de l’amour.
La vie de Mark et Giulia ensemble a commencé comme une romance de conte de fées. Ils sont tombés amoureux à dix-huit, se sont mariés à vingt-quatre ans et ont commencé leur vie de rêve à San Francisco peu de temps après. Mais quand Giulia avait vingt-sept ans, elle a subi une pause psychotique effrayante et inattendue qui l’a atterri dans le quartier psychologique pendant près d’un mois. Un jour, elle était animée et bien ajustée; La suivante, elle était délirante et suicidaire, convaincue que ses proches n’étaient pas en sécurité.
Question:
Quel livre ou podcast écoutez-vous maintenant ??
Que dois-je écouter ensuite ?!
Les liens vers le livre et d’autres critiques se trouvent sur runeatrepeat.com
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SR et moi avons passé du bon moment à la course, mais avons atteint une tonne de trafic près de la sortie de l’autoroute et avons essayé de trouver notre chemin vers le parking. Longue longue histoire court Un policier a aidé à Maillots Bayer 04 Leverkusen nous diriger vers la bonne zone, mais nous étions toujours pris dans beaucoup de trafic et savions que nous allions manquer le dernier bus pour le marathon complet.
Le marathon de Phoenix est un parcours point à Maillots Barcelona point, vous devez donc vous garer près de la ligne d’arrivée et prendre un bus au début. Le dernier bus au départ est à 5 h 15 et nous n’étions même pas près du stationnement à ce moment-là. Donc, nous nous sommes résignés à gérer la mi-temps et avons juste essayé d’y arriver à temps.
Nous nous sommes garés et avons été encouragés par un préposé au parking, le dernier bus pour le marathon avait disparu. D’accord.
Puis, un crépitement est venu sur son talkie-walkie et quelqu’un a dit: «Il reste un bus, dites-lui de se dépêcher !!!»
Nous avons décollé en courant vers un autre parking pour l’attraper. J’étais la deuxième à la dernière personne du dernier bus. Nous l’avons à peine fait.
Au moment où le bus est arrivé au départ, le pistolet s’est déroulé et la course avait commencé! Nous avons frappé les Porta Potties et franchi la ligne de départ vide près de dix minutes après l’heure du pistolet.
C’était la ligne de départ quand nous sommes arrivés:
La course:
Les premiers kilomètres du parcours se trouvent dans une superbe zone entourée de cactus et de terre ouverte. Je l’aime. J’adore les endroits comme ça! Le cours est en descente nette, mais je me sentais juste à plat pas une chute d’élévation évidente comme le montre l’élévation du cours. (Je pense que c’est parce que j’ai couru Revel City, donc c’est en comparaison.)
Il faisait chaud cependant. Et je ne suis pas en pleine forme de marathon, donc c’était une course assez brutale pour moi. Je me sentais bien jusqu’au mile 17ish (comme au Marathon de Los Angeles), puis je me suis juste accroché à la vie chère.
Cela s’est bien passé compte tenu de la météo et de mon besoin de s’entraîner davantage. Mais je suis ravi d’une autre longue course dans les livres. Et j’ai eu beaucoup de plaisir à courir avec SR.
Trent! Cela fait si longtemps étant donné que j’avais vu Marathon Man !!
C’est les jambes sexy de SR:
Sur le parcours, nous avons identifié Brian, Emily, Carlee autour de Mile quelque chose (je n’en ai aucune idée parce que j’étais trop épuisé pour être du sain esprit et du corps).
La fin:
Q: Vous savez quelle est la meilleure partie de la gestion d’un marathon?
R: Quand c’est fini.
Phoenix Marathon Résultats: 4:04:26 Rythme: 9:20
Photo réelle de moi après la course…
Je n’avais pas envie de manger une tonne après la course, ce qui est une déception parce que la nourriture post-course était épique. Ils distribuaient du barbecue et des toasts français frais d’un restaurant local. Comme, épique toast français épique !!
J’ai fait de SR en obtenir parce que c’est bon pour vous.
Ensuite, nous sommes allés se détendre et manger toutes les choses et boire toutes les choses.
C’était tellement bon de rencontrer de nouveaux coureurs et de vieux amis que je n’avais pas rencontrés en personne. Les coureurs sont de bonnes personnes.
Question: Toast français ou crêpes? Ou les deux?
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