Aujourd’hui, je suis retourné en Californie! Ben et moi avons un vol très tôt à Sarasota puis une escale avant de retourner enfin dans le comté d’Orange. Je suis très ravi d’être à la maison! Mais pas aussi ravi de vivre dans des avions et des aéroports toute la journée. Cette fois, je ne vais même pas essayer d’être productif – ce sont tous des magazines et des siestes pour la grande finale de mon voyage!
Bienvenue au premier cycle de perte de poids mercredi de 2012! Perdre quelques abeilles Elle serait une chose vraiment formidable pour ma vie de course à pied.
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Mais comment diable perd-on du poids? J’ai entendu dire qu’il y a plusieurs façons…
A. Allez sur survivant. C’est une manière sûre de feu non seulement de perdre du poids, mais peut-être d’obtenir un spin-off de télé-réalité tragique et / ou d’être invité à répertorier les émissions de récompenses. (source d’image)
B. Voir Tosh.O après le dîner. Ce spectacle a une possibilité de 84% de faire de n’importe qui Barf. C’est dégoutant.
C. Comptez les calories. Bah. La suggestion raisonnable redoutée.
Si vous voulez perdre du poids, vous devez manger moins de calories que vous ne brûlez. C’est la science. Vous n’avez pas à compter les calories pour perdre du poids – vous pouvez vous concentrer sur la consommation propre ou la réduction de la malbouffe, mais c’est certainement un moyen sûr de perdre du poids.
Ce site est bon pour vérifier à quel point vous devez manger une journée: les calories quotidiennes ont besoin
Le site a dit que je devais manger environ 2000 calories par jour pour maintenir. Soustrayez environ 250 par jour pour perdre sans s’en rendre fou et / ou détester votre vie et se retrouver au yaourtland au milieu de la nuit à pelleter un seau de fro-yo sur votre visage et pas de dignité, pas que j’ai fait ça .
Question: comptez-vous les calories?
Comptez-vous les moutons?
Comptez-vous jusqu’à 10 avant de crier sur quelqu’un?
Je devrais en faire les numéro 1 et 3, mais non.
Je vais compter les calories pour les sept prochains jours pour avoir une idée de ce que je mange. Quelqu’un me procède une calculatrice s’il vous plaît!
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