cette semaine, mon gymnase rénove les vestiaires des femmes, donc toutes les femmes doivent utiliser le vestiaire des hommes et les hommes utilisent les femmes.
N’êtes-vous pas curieux des salles de bains et vestiaires des jeunes garçons? Je le suis un peu, mais celui-ci aurait été beaucoup plus amusant s’il y avait des hommes dedans? C’était comme la chambre des femmes, sauf que tout se trouvait du côté opposé.
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Ma matinée a commencé avec 3 miles sur le tapis roulant. Cela semblait un peu mieux que la course de samedi, mais je l’ai toujours gardé assez lent.
Après ma course, j’ai pris un petit-déjeuner rapide avec une nouvelle découverte saine: le chia. Il s’agit d’un mélange de graines de chia, de sarrasin, de chanvre, de cacao et quelques autres ingrédients naturels. Vous pouvez le manger sous forme de céréales chaudes ou froides.
Cela ressemble à du chocolat et c’était très intéressant (dans le bon sens)! Je ne savais vraiment pas à quoi m’attendre, mais je suis heureux d’avoir pris un risque et de l’avoir acheté.
Comment faire: Mélanger 2 cuillères à soupe de chia avec 1/4 tasse d’eau chaude ou froide, bien mélanger et laisser reposer pendant 3-5 minutes jusqu’à ce qu’elle épaississe.
Le mélange était épais et granuleux et pas trop sucré. J’aime généralement les choses du côté plus doux – c’est légèrement doux mais agréable?
Je l’ai aimé, mais je pense que j’en apprécierais beaucoup plus comme une collation. La portion est assez petite et je suis un mangeur de volume. Sur le côté, j’avais un sandwich mince avec AB.
Mais, j’avais toujours faim après cela, alors j’ai rempli mon bol de céréales. Ensuite, c’était droit au kickboxing!
Après le kickboxing, j’avais un verre et une pomme pour faire le plein? J’ai toujours envie de fruits après le gymnase – je pense que c’est parce que je transpire tellement!
Après quelques courses, je me suis précipité chez moi parce que j’avais faim. J’ai fait un déjeuner rapide d’un hamburger végétarien pita et de carottes avec du houmous.
Farci de légumes, de moutarde, de ketchup et de sauce piquante – miam !!!
Le dessert était des biscuits Graham et des sandwichs de bretzels PB.
J’ai une physiothérapie cet après-midi et je devrais vraiment faire des études. J’ai été tellement préoccupé de rechercher des emplois et de déménager des recherches que je ne me tiens pas en tâche avec les choses que je dois faire maintenant !!!
Ma charrette est complètement devant le cheval et j’ai besoin de récupérer mon cerveau à l’achat?
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