Bonjour! Je me suis réveillé autant que de découvrir mon Garmin en train de mourir alors j’ai décidé de courir sans ça ce matin. 4 miles, facile. La semaine prochaine commence ma formation pour la moitié de Fontana, ainsi que je croyez à faire un marathon complet en août, donc c’était le dernier des jours simples…
Courir au hasard 4 miles n’est pas vraiment un entraînement pour moi, donc je suis venu à la maison ainsi que la moitié du DVD de 6 semaines 6. Pourquoi seulement la moitié? Puisque mon ventre a déclaré qu’il ne voulait pas de six pack, il souhaitait de la nourriture!
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Heureusement, j’ai préparé de la citrouille d’une avoine de nuit hier et je lui ai juste fourni un remorque ainsi que des garnitures…
Pendant que je courais, je croyais à mes objectifs de mars. Tout d’abord, évaluons février…
Objectifs de février 2012:
1. Suivez comme un peu de train chu-chu. Ne mangez pas de la malbouffe. * J’ai suivi via mon copain de fitness physique pendant une semaine ou deux, mais j’ai décidé que je suis un papier aussi bien que crayon. J’ai donc obtenu un cahier pour la cause. J’ai également essayé de garder les déchets hors de la maison (voyager ainsi que les célébrations sont une histoire de plus.)
2. Produisez un plan d’entraînement avec une séance de vitesse, 1 tempo, 1 LR ainsi qu’une semaine de cours de yoga. * J’ai fait quelques vitesses aussi bien que des courses de tempo, mais je ne suis arrivé au yoga qu’une seule fois.
3. Finalisez la course ainsi que la routine de voyage pour l’année (car elle semble déjà super folle en juin et ne pas répartir uniformément). *Presque fini! Je dois juste finaliser les 2 marathons que je veux faire.
Objectifs de mars 2012:
1. Pré-plan ainsi que piste avec mon nouveau bit fitbook.
2. Restez avec le plan de formation. Je me développe dans les jours simples ainsi que des jours de repos, donc je ne devrais pas être paresseux les autres jours.
3. MARCH MADNESS OBJECTIF = Rien n’a mangé après huit. Continuez à briser ma pire habitude
4. Restez avec le budget! Je continue à obtenir des avis de Mint.com que j’ai passés en revue. Cassé!
5. Faites mon saut avec Ben!
Vous voyez, j’ai un peu fitbook pour suivre l’exercice ainsi que des plats ainsi que d’autres SHT aléatoires que je veux composer et ne devrais pas vous déranger.
J’ai décidé de l’obtenir depuis la partie heureuse / eh / triste / face. Je crois que c’est toujours selon une alimentation intuitive, juste avec un peu plus de responsabilité.
J’ai également choisi Jillian’s Ripped in 30 hier. Je suis super excité de l’essayer!
Revue de février 2012:
Course préférée: IMS Half Marathon (avec le recul, j’ai l’impression d’avoir découvert beaucoup de cette course.)
Eat préféré: Triple D Chino Bandido
Fave Publish Je veux répéter: ce que j’ai découvert de 4 ans de blogs
Question: Quels sont vos objectifs de marche?
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