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Bonjour! Today I’m answering my #1 many asked running gear question – What running shorts are you wearing? Où puis-je les obtenir? and I’m touching on a few other very popular questions on running like how numerous miles a week I run and my strength training routine.
If you have a question for me – ask! That’s what I’m here for! Well, I’m here to party but I’m also here to answer your running and food questions…
In case you’re new to this lil ol’ site / blog / social media situation – I’m Monica Olivas, a red-headed Mexican on a mission to run a lot, eat a lot and talk about it a lot here and on RunEatRepeat.com. I started that site as a journal to remember my first marathon training journey – and never expected anybody to read it. Well, a few people did! and then a few much more did!! and now it’s a huge online community of people who love/hate running and love/like eating! Accueillir!
Réchauffer:
– I touched the Queen Mary!! I can’t believe I’ve never run the route all the way to the boat before!! … I ran with Steve this weekend – trainer Steve from the Sole Runners.
He was on episode 72 – What to eat during a Race or long Run
I gave trainer Steve a really hard time about the ol’ bait and switch run. but it was the best and I feel really motivated to start training for a race.
– If you have questions for trainer Steve or want any specifics on his big BQ let me know and I’ll have him back on the show!
– next races… still need to register and plan but that training run really helped my confidence. I’m probably running the Lexus lace Up Races and a few others through the end of the year. use discount code RER10 to save on registration!
– I’m finally ready to move. It’s been in the back of my head films for a year and I’m going to set a date to list my place so I have a deadline to do everything I need to do.
– I kinda want to rent a beach house for a week or long weekend somewhere around SoCal… but I’ve never used Air B&B before. Is that better than kayak? other recommendations??
Now let’s talk running questions!!
My many frequently asked questions about running and eating are:
– What running shorts are those?
– What running shoes do you wear?
– how numerous miles do you run a week? (Do you do other cardio or cross-training?)
– What’s your strength training routine?
– how do I incorporate strength training into marathon training?
– What’s your favorite race distance?
– When is your next race?
And today I’m addressing that first question on running shorts. here are my favorites and some suggestions on how to find the best pair for you!
The best Running Shorts – no chafing, no thigh rub, run faster, laugh harder
One of the most common questions I get on the blog, Facebook and Instagram is… some variation of
What running shorts are those?
Where do you get those running shorts?
What shorts are you wearing to run?
So here’s a list of my favorite running shorts. These are all great options to avoid thigh chafing or as some like to call it chub rub. check out the links below for much more info on each option.
List of the best long Running Shorts:
Road Runner Recharge 6” shorts – these are too short for my preference, I typically wear the 8 inch length version.
Adidas Techfit 7” Running Shorts
Brooks green light tights 7” inch shorts
Baleaf Women’s High waist 8” Shorts
Danskin now 7″ Bike Shorts – I’ve seen these at Walmart and on Amazon. They also have a shorter pair so make sure you’re getting the appropriate length for your body.
Road Runner Recharge Compression printed 8” shorts
Road Runner sports Recharge Compression 8” shorts
Road Runner sports also has a 12” pair of shorts – Run walk Play 12inch Knee Shorts
Road Runner sports Discount!
Use code RUNEATREPEAT to save 20% when you sign up, or save 10% without sign up.
(Some exclusions apply, see site for details.)
Tips to find the best Running Shorts for You:
– look for a pair that are long enough to cover the area of your thighs that rub. I objective for shorts that have a 6”, 7” or 8” inseam.
– look at how long the leg area is from the groin – not how long they are overall. Some shorts have a high waist or are cut to sit on your hips low or high. You want to know how long the leg part will be when wearing them.
– High quality compression fabric is important. cheap or thin fabric is much more likely to ride up / not stay in place. and the wrong fabric will not be flattering (read as: if you are self conscious about your butt and thighs jiggling – you want quality compression fabric). look for a pair of shorts that is a combination of Spandex and Polyester or Nylon. The same fabric guidelines apply to capris and leggings.
– They’re expected to be tight. If you’re used to running in loose runningLes shorts avec les chonies intégrés sous-vêtements – les courts métrages de type compression peuvent sembler révélateurs ou bizarres. Mais si vous essayez de les libérer, ils se déplaceront et c’est souvent ainsi que le frottement commence!
– payer pour ça. Certains de mes shorts de course préférés sont beaucoup plus chers que le short d’entraînement que je peux obtenir chez Target ou partout. Mais je cherche des shorts qui sont assez longs pour ne pas monter, un tissu de compression de haute qualité – et ces choses ne sont pas faciles à trouver. Donc, je préfère payer pour des shorts de course beaucoup plus chers et se réjouir de ma course au lieu de leur tirer toute la course ou de me sentir conscient de soi. Et d’après mon expérience en cours d’exécution, comme ceux discutés durent longtemps (et j’y court beaucoup!).
CHIME AVEC @RUNEATREAPEAT sur Instagram avec votre short de course, capris ou pantalon préférés !!
Achetez mes favoris de mon équipement de course à pied facilement sur Amazon ici – Exécutez Manger des listes de boutiques Amazon répétées
Prix:
1. Puffy Essential Chain – Mieux maintenant j’ai un cœur rose moelleux que j’ai obtenu au magasin Dollar. C’est tellement idéal pour trouver mes clés rapidement dans le trou noir qui est mon sac. Aussi – la pièce de bague essentielle est un clip, donc je n’ai pas à serrer mon essentiel sur le ring lorsque je conduis quelque part pour aller courir. Je suggère que tous ceux qui doivent retirer leur essentiel de l’anneau essentiel regardent souvent un anneau essentiel avec un clip!
2. Céréale avec granola. J’adore le granola mais c’est tellement dense en calories! Donc, je creuse vraiment des céréales qui ont des grappes de granola pour aider à l’équilibrer.
3. Kind Strangers.
Merci pour votre attention!!
Veuillez laisser un examen du podcast dans iTunes, Stitcher ou votre application de podcast préférée. Cela aide vraiment les autres à découvrir le spectacle. Et / ou parlez-en à quelqu’un et peut-être lui montrer comment me trouver!
Que faites-vous le mieux maintenant?
Prenez une photo ou une capture d’écran et publiez-la sur Instagram Taging @RuneatEPeat afin que je puisse voir ce que vous faites le mieux maintenant!
Je suis…. Eh bien, j’enregistre ce podcast! Mais plus tôt, je préparais le petit déjeuner et le chargeait du lave-vaisselle tout en écoutant des podcasts!
Si vous avez une question pour moi – demandez!
Envoyez votre question par e-mail à runatrepeat@gmail.com – faites-moi savoir si vous choisissez d’être anonyme et je ne partagerai pas votre nom – ou –
Appelez la ligne de messages vocaux Repre Repeat au 562 888 1644 et laissez un message posant votre question!
J’ai également publié une boîte de questions dans les histoires Instagram quelques fois par semaine afin que vous puissiez y laisser votre question.
Et juste une tête de tête – je peux voir qui a posé la question, donc si vous voulez savoir mon espace de maillot de bain ou avec qui je dors, vous êtes le bienvenu, mais oui … vous ne savez pas si vous avez réalisé que ce n’était pas anonyme? Je ne suis pas ici pour juger… je voulais juste te rappeler!
Passez une bonne course !!
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