Je viens de courir le marathon le plus affronté et le plus sacré de ma vie jusqu’à présent – le marathon de Jérusalem. Voici un peu de récapitulatif ainsi que de nombreuses photos…
Première. Je me suis réveillé bien avant mon alarme car je suis sur un certain type de fuseau horaire aléatoire où ce n’est plus la Californie, mais ce n’est pas non plus Israël pour mon horloge corporelle. Cependant, je ne m’attends pas à une bonne nuit de sommeil avant le jour de la course de toute façon, donc pas grand.
J’ai pris la décision de commencer à me préparer tôt. Étant donné que j’ai eu le temps de tuer, j’ai bêtement inspecté l’élévation du programme de course dans l’espoir vraiment que la nuit, ils l’ont modifié en un marathon incroyablement plat et / ou en descente. Non. Tant pis.
J’ai fait de la farine d’avoine ainsi que du café avec la bouilloire de l’eau chaude de l’hôtel.
Astuce: vous pouvez utiliser une cafetière d’hôtel pour faire de la farine d’avoine en n’utilisant pas du café ainsi que de l’eau chaude «brassage».
Nous avons eu des boîtes de petit-déjeuner avant la course, mais étant donné que je ne comprenais pas ce qui allait être dedans, j’ai mangé le gruau ainsi que des gouttes de ricola. J’ai sauvé ces goodies après la course. Ils avaient un goût tellement génial étant donné que j’avais faim supplémentaire. J’ai sérieusement fini par me tenir dans mon espace d’hôtel plus tard dans la journée en les mangeant dans un silence ravi.
Récapitulation du jour de la course au marathon de Jérusalem
J’étais avec un petit groupe de coureurs de presse, mais personne d’autre ne courait le marathon complet. Ce n’est pas le groupe complet, quelques-uns d’entre eux dirigeaient le 10 km aussi. Cependant, voici Charlotte, Rer, Lisa, notre guide d’excursion Gabby ainsi que Fara.
L’une de mes nouvelles bonnes amies Lisa l’a dirigé dans le passé aussi bien que je lui ai demandé “Pourquoi ne courez-vous pas le plein cette année?”
“Parce que je ne suis pas stupide!” Elle a déclaré dans l’accent sud-africain le plus mignon. Elle est mignonne, mais allez-y, je désirais un ami!
Avant la course, nous avons traîné dans la tente de camping de presse ainsi que j’ai vérifié extrêmement attentivement les instructions de santé et de bien-être.
Je suis incroyablement ravi qu’ils avaient quelque part pour que nous stockions nos soutiens-gorge ainsi que les choses aussi.
Il y avait des coureurs ainsi que de la presse du monde entier. Ce 100 coureur de marathon est de Chine!
Nous sommes arrivés incroyablement tôt et avons eu beaucoup de temps pour manger, se détendre, frissonner (il faisait froid), boire de l’eau chaude, prendre des photos et devenir nerveux. D’accord, je crois que la partie anxieuse ne m’est pas venue que depuis que Lisa a dit… «Quand j’ai couru, le marathon Bart Yasso était dans le bus avec nous et s’est assis après la course et a dit:` `C’était le le plus dur marathon de la route que j’ai fait! »»
Merci Lisa. Dites merci à vous.
Curieusement, le semi-marathon commence 15 minutes avant le plein, donc les femmes sont parties quelques minutes avant moi et je me suis enfin dirigée vers le début. J’ai pris la décision de laisser mon tee-shirt à lancer dans la tente de camping ainsi que de porter un poncho.
Le compte à rebours au début avait une excellente musique ainsi que le compte à rebours en hébreu. Je ne l’ai pas compris de quelque façon que ce soit aussi bien que tout le monde! Ha!
Le marathon avait un peu Maillots Cameroun plus de 2 000 coureurs. La course utilise également un choix de 5 km, 10k et demi-marathon, il y avait donc plus de 20 000 coureurs au total.
Le cours de marathon de Jérusalem
Le cours du marathon de Jérusalem: j’ai compris que ça allait être un cours difficile. C’était. C’était extrêmement vallonné, la course la plus illustrée que j’ai jamais courue. J’ai entendu dire qu’il n’y avait pas de pièces plates, qui monte ou descendent de quelque manière que ce soit, mais ce n’est pas totalement vrai. Il y a une partie plate sur Mile 9 ainsi que celle de plus autour du mile 18 peut-être (je ne garde pas à l’esprit car j’étais délirant avec la douleur ainsi que les endorphines ainsi que les larmes ainsi que la sueur ainsi que les trucs). Alors ne me citez pas sur les endroits, mais il y avait deux pièces plates courtes.
En dehors de cela, c’était des collines.
Après une énorme colline, je me suis arrêté et j’ai pris une photo. J’étais heureux d’arriver au sommet. Ensuite, je n’arrêtais pas de courir pour découvrir une autre colline plus grande. À ce moment-là, j’ai dû rire ou pleurer. J’ai ri. J’étais tellement épuisé si tôt dans la course.
Nous avons couru aussi bien que autour de l’Université hébraïque. L’excellente chose à propos des collines est que vous obtenez d’excellentes vues.
Vous pouvez voir le pays de la Jordanie d’ici!
Pendant une courte période, le programme s’enroule avec la vieille ville de Jérusalem. C’est la partie que j’attendais, l’histoire ainsi que la génialité de cet endroit.
Juste au moment où vous rencontrez la vieille ville, il y a des personnages incroyablement héros ainsi que de la musique ainsi que des bulles.
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Le pavé est un peu difficile à courir lorsque vous êtes usé comme ça. Je devais être prudent de ne pas me tordre la cheville (depuis que j’automne 3 fois par an). J’étais fatigué, mais croyait à Jésus Ideal ici. Ce fut une partie vraiment Maillots River Plate humiliante et détendue de la course pour moi.
Je crois qu’il y avait beaucoup plus de gars que les femmes qui courent. Il y avait des gens du monde entier.
Tout le monde fonctionne exactement dans la même langue.
Les indications de race étaient toutes en kilomètres, j’ai donc dû être l’hypothèse où j’étais à tout type de temps. J’ai essayé de ne pas regarder mon enjourOy puisque ma vitesse était si lente qu’elle était un peu décourageante. En général, j’ai continué à avancer – j’ai couru quand je le pouvais, j’ai marché beaucoup de collines, je me suis arrêté pour la salle de bain… c’était une course lente et difficile.
(Notez qu’il y a deux parties absolument différentes de la course, mais se trouvent en montée.)
Je me suis arrêté quand j’ai vu cette indication pour Bethléem. C’est exactement à quel point est-ce remarquable? J’ai vraiment aimé courir en Terre Sainte. Je me sens extrêmement très béni d’avoir cette opportunité.
J’ai terminé dans environ 4 heures ainsi que 30 minutes. Je croyais vraiment que ça allait me prendre plus de temps! Pendant la course, je envoyais des SMS Fara et je lui ai dit que je marchais. Je ne voulais pas que le groupe ait à attendre pour moi. J’avais entendu dire que vous deviez ajouter environ 15 minutes à votre demi-marathon ou 30 minutes à votre temps plein pour citer les temps de surface. C’était ma supposition, mais je pensais vraiment que j’allais beaucoup plus lentement.
Je n’ai pas vraiment les mots pour révéler exactement à quel point cette course était spéciale. C’était vraiment difficile ainsi que la modification du temps ainsi que des aliments différents avaient mon corps un peu hors de contrôle, mais j’ai aimé. J’ai aussi fait de nouveaux bons amis!
Une partie de moi était terrifiée, j’allais taper ou pleurer ou quelque chose étant donné que j’avais le marathon de Jérusalem si explosé dans mon esprit. J’étais incroyablement anxieux et sceptique que je finirais. Je suis donc vraiment heureux de moi-même sur celui-ci.
Soit brave.
Question: des courses vallonnées – comme les «détestent-elles?
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⚡ par ShareaHolic
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