Heureux lundi!
J’ai commencé ma journée sur le tapis roulant à l’hôtel. Mais, après 15 minutes, je voulais crier. Je ne faisais que courir sur le tapis roulant. J’en ai eu un dans ma chambre tout au long de l’université et je l’exécuterais 5 jours par semaine. Je n’ai jamais couru dehors. Maintenant, il est difficile pour moi de rester dessus à 1 mile. Peut-être que si je pouvais voir un réseau de restauration comme si j’avais l’habitude de faire?
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Quoi qu’il en soit, je l’ai pris dehors pendant 4 miles.
J’aime voyager à travers la vie! C’est la meilleure façon d’explorer.
Quand je suis revenu, je frappe à nouveau la salle de gym pour une certaine force, mais était à court de temps et devait la fermer tôt. Voir ce butin à l’arrière-plan? Salut Ben!
De retour à la pièce, j’ai fait de la bouine d’avoine de la cafetière et je vous parle maintenant de bonnes personnes
Je fais toujours des paquets d’avoine quand je voyage. Si vous êtes dans une pincée, vous pouvez faire de l’avoine à chaud en «brassant» de l’eau dans la cafetière et versez-la sur quelques paquets. J’achète la nature aromatisée (sucre inférieure), mais si vous avez ordinaire, vous pouvez obtenir quelques paquets de sucre dans le café de l’hôtel et utiliser cela. J’ai aussi un paquet de PB sur la main.
La poste d’Aveeno de cette semaine concerne l’esprit et l’esprit. Et j’ai officiellement déclaré une semaine de relief de tension pour moi-même.
Je fais 3 choses particulières pour mon esprit et mon esprit:
1. Arrêtez de mettre les choses! Je laisse des courriels et “faire” m’empiler. Je vais attaquer ma liste cette semaine.
2. Éteignez l’ordinateur à 20h. Le couvre-feu est de retour! J’ai besoin de se détendre la nuit au lieu d’être pris dans des courriels et des blogs de lecture.
3. Yoga. Je vais au yoga cette semaine. J’ai déjà une classe choisie pour vendredi (changé ma journée de ce que j’ai dit dimanche mis en place à cause des offres de classe).
Question: Que ferez-vous pour votre esprit et votre esprit cette semaine? Choisissez quelque chose – vous êtes digne de cela!
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