My Go-to Pre Long Course ainsi que le dîner de pré-course est un bol Teriyaki emballé avec du riz, des protéines ainsi que des légumes. J’ai une sueur extrêmement salée et j’ai réalisé le meilleur croire à manger avant une course est une excellente combinaison de glucides simples à digérer que je peux garer de sauce à soja ou des aminos liquides.
Et la nuit dernière, j’ai fait cela préféré avec un nouveau composant – Garger Impossible ™.
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J’ai eu un échantillon à Costco un moment et j’ai été un fan immédiat. L’as tu essayé?
Si vous n’êtes pas bien familier ™ Burger, une protéine à base de plantes cuit comme viande. Il est fabriqué à partir de soja ainsi que de protéines de pommes de terre intégrées dans une méthode merveilleuse pour regarder aussi bien que le goût de la hamburger au sol. J’ai utilisé un paquet du hamburger de la terre impossible pour fabriquer des bols de Teriyaki ainsi qu’ils étaient incroyables. Voici la recette …
Recette pré-course ou longue course – aliments impossibles bols Teriyaki
(Run) Recette de bols de Teriyaki rapide
Ingrédients:
.5 oignon coupé en dés
12oz Impossible ™ Burger
2 tasses de brocoli
2 tasses de champignons tranchés
Sauce Teriyaki 8oz
sel, poivre, poudre d’ail
Facultatif: Cilantro, graines de sésame, sriracha
Riz à la vapeur
Les directions:
Chauffer la poêle et ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, cuisinier à l’oignon en dés longuement translucide.
Ajouter Impossible ™ Burger ainsi que Cook avec (jusqu’à ce que ce soit bruni).
Mélanger dans le brocoli ainsi que les champignons. Assaisonner avec du sel, du poivre ainsi que de l’ail au goût. cuire à travers.
Haut avec 1 tasse de sauce Teriyaki. bien mélanger. Assaisonner au goût ou ajoutez plus de sauce au besoin.
Construisez des bols Teriyaki avec du riz, de la viande Teriyaki ainsi que des légumes plus des garnitures.
Profitez!
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Conseil de formation: chaque corps est différent, vous devez donc mettre votre plan de carburant pendant la formation. Utilisez votre journal de course pour noter ce que vous avez mangé avant votre longue course ainsi que votre sentiment que vous avez ressenti pendant votre course. Cette information peut vous aider à découvrir exactement comment manger pour courir votre meilleur.
Allez-y!
Cette publication est en partenariat avec des aliments impossibles ™ toutes les opinions sont les miennes.
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