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Endurance du coureur ainsi que conditionnement – entraîner un
L’entraînement en force est une partie cruciale de votre plan de formation. Assurez-vous d’équilibrer votre course avec une force, un conditionnement et un plan de guérison appropriés. Cela vous aidera à fonctionner mieux, plus rapidement et plus fort!
Recherchez toujours conseil à votre médecin pour être approbée avant d’essayer tout type de nouveau plan d’exercice ou de régime alimentaire.
Astuce: épinglez cette publication pour que vous puissiez faire cet entraînement encore une fois (ou plus tard)!
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